免费提问
您的位置: 3d滚球 >儿科 >多动症 >注意力不集中应该如何医治
man

体彩外围怎么买-足球外围app哪里下载

女  |  26岁 2019-01-01 有5个回复

病情描述:最近上班的时候总感觉,头脑不清醒,与人谈事情精力不集中,反应迟钝,记忆力超差,感觉很难听明白别人说的意思,有时自己很努力的听,但感觉很难集中精力,连自己说事情都感觉自己组织语言很吃力,事情说着说着头脑就空了,又要努力想自己说到那里了,所以别人与我谈事情感觉很吃力,总感觉想睡觉那种感觉注意力不集中应该如何医治

医生回答专区

医生头像

王芳芳 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-01-01


你所说的这些情况是身心平衡失调的表现,容易造成紊乱不适的出现,需要进行合理地调整。
建议,安排好自己的生活作息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,规律作息,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复各方面的平衡与稳定。

医生头像

肖华 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-01-01


你好你的情况如果是属于注意力不能够集中的话,平时可以注意自我调节
这种情况的话平时可以注意尽可能学会锻炼自己的注意力,多学习就好了,祝你健康

医生头像

王国俊 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-01-01

您所说的症状是神经衰弱的基本症状,表现为脑力和体力均易疲劳,经常感到精力不足、无精打采、不能用脑,或自感脑力迟钝、肢体无力、困倦思睡,注意力不能集中、记忆差,思考困难,工作效率显着减退,即使充分休息也不足以恢复疲劳感。首先要学会减压,把心情放轻松。 神经衰弱都是由于精神压力过大造成的,这时候需要适当的停下来,放松下心情。加强锻炼,形成良好的作息时间,早睡早起。 对于神经衰弱,平时一定要形成良好的作息时间,早睡早起,平时也要加强锻炼,增强身体抵抗力。
以上是对“注意力不集中应该如何医治”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

医生头像

张世清 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-01-01

有可能是出现了注意障碍,这属于神经症的一种,需要锻炼自己的注意力,首先要放松心情。可以服用一些安神健脑的药物,平时多加强锻炼,建议查下微量元素。没事多运动运动,多用用脑子。当然也要劳逸结合。脑子用多了,也该休息休息

医生头像

胡莉 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-01-01

考虑你是否是压力过大或是思虑过度或是气血亏虚导致的失眠多梦,建议最好是挂个中医科根据你的症状体征舌苔脉象等辩证的给于补气血健脾宁心安神的中药调理。平时别想太多,放松心情,和脑子。没事去散散心,运动运动。